PARIS
23 mars 2019 de 15h à 18h

En nous proposant des postures inhabituelles et des façons de respirer, de regarder et d’écouter différentes, le Yoga ouvre nos horizons et fait fondre certains à priori et certitudes… Affiner nos sensations internes, créer de nouveaux ponts, des correspondances entre nos sens ouvre le champ des possibles,révèle notre créativité et nous permet d'accéder à des ressources insoupçonnées. Lors de cet atelier nous allons explorer les petites portes que l'on peut ouvrir en soi pour qu’une inspiration nouvelle emerge, et nous nourrisse pour accéder à de nouveaux horizons intérieurs et extérieurs. Grâce au yoga postural, à l'art de respirer, à certains kriyas, à des techniques de méditation sensorielle et avec les visualisations d’un Yoga Nidra nous ferons fondre des limites pour élargir le champ de nos visions, stimuler notre créativité, et renouveler notre énergie pour s’accorder avec le printemps qui commence !


FLO DUGOWSON

Flo a commencé par s'initier aux massages ayurvédiques et enseigne le yoga depuis 15 ans.
Elle s'est formée auprès de professeurs en France, en Inde, à Londres et au Sri Lanka dans des styles différents, Iyengar, Hatha, Vinyasa.
Ayant commencé par l'Ayurvéda, elle s'est intéressée aux aspects thérapeutiques du yoga et du pranayama.
Elle souhaite livrer à ses élèves des techniques à intégrer dans leur vie de tous les jours. Elle aime partager ses connaissances et amener ses élèves à relier le corps et l'esprit par le souffle, ainsi qu'a retrouver un profond sentiment d’unité.
Ses outils sont divers: postures, Pranayama, Nidra, mudras, visualisations, méditations, sonothérapie, flo se forme sans cesse pour ouvrir ses horizons et stimuler sa créativité et son inspiration. Ses explorations et expériences sont pour elle une grande source de joie qu’elle partage avec enthousiasme, générosité et bienveillance...

Elle vient de sortir un livre : Le Yoga des Eléments

Un beau livre illustré, dans lequel elle nous livre des séquences très complètes,qu’elle a élaboré pour chacun des éléments de L’Ayurvéda.