SRI LANKA du 15 au 25 février 2017

Cette année nous commencerons le stage sur une des plus belle plage du sud de L’île près de Tangalla, chez Eva Lanka. Nous serons installés dans des petites maisons dans un jardin de frangipaniers et autres arbres exotiques qui descend sur 3 plages privées sur 3 petites baies qui se suivent , toutes bordées d’arbres et de végétation . Il y a aussi chez Eva Lanka, 2 piscines une grande pour nager une plus petite, près de la plage, un petit centre Ayurvédique de tres bon niveau, juste à côté de nos chambres et de l espace yoga. Environ 6 thérapeutes donnent des massages et autres soins ayurvédiques spéciaux et il est très facile d’ organiser des massages entre les cours. Nos séances de Yoga auront lieu de 8H à 10h30 puis de 17h30 à 19h, ce qui vous laisse le temps de vous reposer, de vous baigner, de vous faire masser. J ‘organiserai également une ou plusieurs sorties pour aller visiter des temples dans les environs.

Programme du stage:

Le cours de yoga du matin (à 8h), débutera par des échauffements et pratique de pranayama (respirations), puis une pratique dynamique et fluide de type vinyasa flow.

Chaque jour à 17h30 un atelier différent sera consacré à un thème particulier:
zone du corps spécifique (sangle abdominale, étirement du dos, ouverture des hanches…) ou à une pratique particulière (yin yoga, yoga des yeux, yoga nidra), méditation... je resterai à l'écoute de vos besoins et envies!

Coût du stage:

1300 € pour le stage de 10 jours en pension complète en chambre partagée, il y a plusieurs autres options: chambre individuelle ou petite maison à partager ou pas; me contacter pour plus d'infos sur les différentes formules possibles.
Pour le voyage en avion, il faut compter entre 13h et 15h selon la durée de votre escale avec soit Emirates, Qatar Airlines, Oman Air.
Je vais organiser un grand van depuis l'aéroport ou Colombo jusque notre hôtel, en fonction de vos heures d’arrivée, je ne sais pas encore si certains arrivent qqs jours avant pour visiter l‘ile ou si tous arrivent directement pour le stage.
j'arrangerai ce transport au mieux...

Pour réserver votre inscription, veuillez s'il vous plaît régler 25% du coût du stage, soit 300 €, le reste devra être réglé fin janvier.
Comme pour tous les stages je vous conseille une assurance voyage individuelle.