PARIS 5 OCT de 17h30 à 19h30 au centre élément

PRANAYAMA et YOGA NIDRA sur lit de cristal

Dans cet atelier, nous commencerons par nous étirer pour bien nous détendre et ouvrir le système respiratoire pour ensuite faire l’expérience de différents Pranayamas (techniques de respiration) qui vont nous permettre de gérer le stress, l’anxiété, et de goûter à un espace intérieur libre de toute tension.

Ensuite grâce à la merveilleuse création du centre Elément, un lit douillet dans lequel sont glissés des centaines de cristaux (quartz rose, améthyste, labradorite, ametrine et pierre de soleil) je vous proposerai l’expérience tout à fait unique d’un Yoga Nidra (relaxation dirigée avec des visualisations) délicieusement installé sur ce lit de cristal dont les pierres agiront sur tout votre corps tout au long de la séance. Une façon tout à fait exceptionnelle de vous recharger et de faire un voyage intérieur profond. Vous ressortirez ressourcés d’une façon tout à fait inédite ! Une expérience à vivre, à offrir, à partager !