PARIS 14 JUIN de 17h à 19h au centre Canopée

PRANAYAMA et NIDRA

Dans cet atelier, nous commencerons par nous étirer pour bien nous détendre et ouvrir le système respiratoire pour ensuite faire l’expérience de différents Pranayamas (techniques de respiration) qui vont nous permettre de gérer le stress, l’anxiété, et de goûter à un espace intérieur libre de toute tension.

Puis nous ferons l’expérience d’un yoga Nidra, c’est une relaxation dirigée avec des visualisations ,une plongée dans un état de détente profonde, un moment de bien-être à s’offrir et à partager Welcome 🙏

Centre Canopée, 199 rue du Faubourg du Temple 75010